Fitness – wichtig oder nicht?

Wer von uns möchte nicht Fit und Gesund sein, vom körperlichen Aussehen ganz zu schweigen.
Die “ewige Jugend” gibt es die? Hat die “ewige Jugend” etwas mit Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu tun?

Ja sicher, auf jeden Fall!!

Fitness als Lebenseinstellung

Früher sagte man zu Fitness: Sport, Frühsport, Gymnastik, Bewegung u.s.w.. Was hat sich daran geändert? Im Prinzip nicht soviel. Und doch ist es heute sehr viel Spezifizierter geworden, und das zu unser aller Glück. Überall wachsen Fitness-Studios aus dem Boden und bieten mit allerlei Maschinen den Weg zum perfekten Körper. Man schwitzt sich ab um dann aber vllt. feststellen zu müssen, dass das was man da alles trainiert hat für den Körper vllt. gar nicht so gut war wie man glaubte. Unter Umständen sogar schädlich für den eigenen Bewegungsapparat. Es kommt immer auf den Trainer an, wie gut kennt er sich aus und welche Vorbildung bringt er mit

Personaltrainer mit Erfahrung und Kompetenz

Wäre es nicht schön, ja geradezu wunderbar, wenn man jemand hätte, der Erfahrung und fachliche Kompetenz vereint. Und wäre das Ganze nicht noch viel schöner, wenn es keine Quälerei sein muss, sondern Spass macht?
Oft liegt es doch nur an der Einstellung zu Fitness – Programmen und an der eigenen Motivation. Hier kommt eine Person ins Spiel die uns dabei hilft.

Der Personaltrainer -
er nimmt unsere Probleme wahr und  stimmt sein Fitness -Programm auf diese und und unsere Leistungsfähigkeit ab. Er hilft uns dabei fit und gesund zu werden, es auch zu bleiben und unser Leben in Fülle und Spass geniessen zu können.

„Aktiv zu sein, ist das Beste, was wir tun können, um unsere Gesundheit zu verbessern und uns richtig gut und wohl zu fühlen!“ 

Sandra Albuschat (Personaltrainer)

 

Und wie siehts denn mit der Fitness im Alter aus?

Fit, Gesund und bereit das tun zu können, was man sich während des Arbeitslebens fürs Alter immer schon vorgenommen hat – oder sich doch lieber in seinen Krankheiten sonnen, der Pharmaindustrie Geld für oft fadenscheinige Medikamente nachwerfen oder seinen wöchentlichen Termin beim Arzt oder Schmerztherapeuten wahrnehmen.
Teilnehmen am Leben oder nicht?

Ein berühmter Spruch dazu:
Möchten wir nicht alle jung sterben und dabei möglichst alt werden!

 

Fitness Ibiza
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Sandra Albuschat
Fitness Ibiza

Personal Training mit Kompetenz für einen starken, straffen und gesunden Körper.

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Change your body
change your mind
change your life
mit Deinem individuellen Fitnessprogramm von Sandra Albuschat.

Termine nach Absprache
Tel.: (+34) 647 433 469
Email:info@fitness-ibiza.com
Website: www.fitness-ibiza.com
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